Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается различным дегенеративным изменениям. Гимнастические упражнения для шеи по Бубновскому — настоящее спасение для миллионов, ведь они не требуют много времени, а их эффективность доказана на практике. Мы расскажем тебе, как избавиться от боли в шее и укрепить мышцы по простой методике доктора Бубновского. 7 несложных упражнений сотворят невозможное. Главное — не лениться!

Лук - это чудо-средство, которое использовали наши бабушки для лечения различных болезней. Он может сбивать температуру, убивать инфекции, останавливать кровотечение и лечить ожоги. В статье описаны несколько способов использования лука в народной медицине.